Diet cara aku..

Assalammualaikum adik, kakak,abang, makcik, pakcik dan semua yang sudi buka blog aku ni..harap semua happy hari ni ye...ok, hari ni aku nk share dengan kawan-kawan semua sepanjang 2 bulan lebih ni apa yang aku makan n cuba elakkan walaupun kadang2 terbabas jugak..hehe. Terpulang pada kawan-kawan nak ikut ke tak..aku tak paksa..tapi alhamdulillah cara ni memang berkesan pada aku...

{ sarapan pagi (pukul 9.00 atau 10.00 a.m) }

-------------------------------------------

{ tengahari (12.00 atau 1.00 pm) }
-------------------------------------

{ petang (1.00 hingga 5.00 pm) }

------------------------------

2 liter sehari

sebelum pukul 7.00 p.m (makan malam )

----------------------------------

**** sarapan pagi & makan malam pilih satu sajer n dlm kuantiti yg sedikit... bukan sume yerr..nak tau lebih lanjut tentang rahsia diet aku call aku segera

017- 3660696 (ida)

-----------------------------------------------------------

{ MAKANAN YANG CUBA DI ELAKKAN }

-----------------------------------------------------------